
Jogíni spojte se!
Nejstarší zmínky o józe známe z bráhman, jako o asketických praktikách světců z doby 900 – 500 let před n. l.. Jóga znamená obnovení spojení individuálního já s podstatou vesmíru.
V takzvaném „západním“ pojetí jógy známe především praktikování specifického systému jógy – Hatha Jóga. Je znám také pod názvem Rádža jóga - „Královská jóga“ sebekázně a pevné vůle. Hlavní součástí Královské jógy jsou známé ásany (pozice těla), pránájáma (ovládání dechu) a meditace (zklidnění mysli)
Cvičení jógy je jedním z nejrychleji rostoucích trendů zdravého životního stylu. Lekce jógy nabízejí množství možností, jak jógu cvičit. Mnoho jejích druhů. Známe již zmíněné kurzy hatha jógy, pak třeba bikram jógu, aštanga jógu, vinyasa jógu, power jógu, restorativní jógu, hormonální jógu, jógu pro těhotné